Gym-yoga simple ("exercices des 5 tibétains" et/ou "salutation au soleil")

Proposé

Soumis par Membre 2 le 9-avr-2018

Révélés dans les années cinquante, les "5 tibétains" sont une pratique de longue vie issue de la tradition tibétaine. Ils consistent en des exercices physiques enchainés, une forme de yoga dynamique. Ils sont simples et faciles à réaliser, quelque soit votre âge, à condition de progresser à son rythme.

Pour commencer à découvrir la théorie sur ces exercices à l'histoire extraordinaire : https://fr.wikipedia.org/wiki/Cinq_tibétains

Concernant la "Salutation au Soleil" (Surya Namaskar") : https://fr.wikipedia.org/wiki/Salutation_au_Soleil

Première scéance de démonstration prochainement (le 12 ou 19 décembre de 18h à 19h à la Maison Des Associations). 5 Participants max./scéance.


Expire le: 9 04 2019